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克服上课走神的小妙招 上课犯困迅速清醒方法

2019-03-15 09:37:32文/叶丹

上课走神老师和学生都有责任,老师可以活跃课堂氛围、随机提问使学生精力更集中,学生则要保证睡眠充足,对老师所讲内容感兴趣,同时记笔记、积极回答问题、参与讨论等,以防犯困。

克服上课走神的小妙招 上课犯困迅速清醒方法

学生上课犯困最主要的原因就是对课堂内容不感兴趣,那么老师讲的内容就是催眠曲,这是致命伤害。釜底抽薪的做法就是学好这门科目,适应老师的讲课风格,课后多问老师一些题目,课上多和老师进行互动,跟着老师回顾所学知识等。要做到这些,就要在课前做好充分的准备,做好预习工作,最终喜欢上每一科老师。

上课容易走神,最直接的做法也有很多,比如上课站着听课,这样一方面不容易犯困,另一方面能更集中精力的听讲,因为站着能吸引到更多人的注意,自己也会不自觉的规范言行举止。此外还可以通过课堂上记笔记、跟老师回忆知识点、跟老师思路思考解题步骤、分组讨论一些问题等,都能够让自己不走神。

当然,每个人集中精力的时间是有限的,不可能每节课精神都处于紧绷的状态,那么可以在老师讲不重要知识时开几分钟小差,但是要立马调整好状态,重要内容一定不能落下,要打气一百二十分的精神去听。

当上课困了时,还可以采用喝茶,喝刺激性饮料,用凉水洗脸,按摩太阳穴,课间休息,吃早饭,吃糖等方法来缓解。同时晚上不要熬夜到太晚,注意调整好作息时间,以免本末倒置。

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